PilatesCare

 

Ganzheitlich den Körper trainieren

 

PilatesCare ist ein effizientes und strukturiertes Aufbautraining für eine nachhaltig aufrechte Körperhaltung und zur Rückentherapie. 

Dabei wird gezielt die Tiefenmuskulatur des Rumpfes gestärkt, Koordination, Balance und Beweglichkeit trainiert und die Körperwahrnehmung verbessert.  

Zudem wird die vordere Halsmuskulatur spezifisch gestärkt, um Nackenbeschwerden vorzubeugen.

 

PilatesCare kombiniert Atmung und Bewegungsfluss, muskuläre Stabilisation und Entspannung.

Kursdetails

Kursdaten

DienstagsPilates wöchentlich 17.30 - 18.25 Uhr

FreitagsPilates wöchentlich 9.00 - 9.55 Uhr 


Dauer

fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit auf Anfrage möglich, eine Lektion à 55 Minuten


Kosten

5er   Abo: 125,-

10er Abo: 250,-

(Der Kurs ist krankenkassenanerkannt, je nach Versicherungsstatus übernimmt deine Krankenversicherung einen Teil der Kosten. Bitte informiere dich im Voraus bei deiner Krankenkasse)


Kursort

Physio Wiggis, Rothausplatz 5a, 8754 Netstal


Niveau

Für Anfänger und Fortgeschrittene.


Gruppengrösse

4 - 6 Personen


Mitbringen

Frotteetuch, Getränk, bequeme Kleidung


Bezahlung

Die Kurskosten sind im Voraus zu bezahlen. Du erhälst eine Quittung.


Hier kannst du dich anmelden!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.