Ganzheitlich den Körper trainieren
PilatesCare ist ein effizientes und strukturiertes Aufbautraining für eine nachhaltig aufrechte Körperhaltung und zur Rückentherapie.
Dabei wird gezielt die Tiefenmuskulatur des Rumpfes gestärkt, Koordination, Balance und Beweglichkeit trainiert und die Körperwahrnehmung verbessert.
Zudem wird die vordere Halsmuskulatur spezifisch gestärkt, um Nackenbeschwerden vorzubeugen.
PilatesCare kombiniert Atmung und Bewegungsfluss, muskuläre Stabilisation und Entspannung.
DienstagsPilates wöchentlich 17.30 - 18.25 Uhr
FreitagsPilates wöchentlich 9.00 - 9.55 Uhr
fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit auf Anfrage möglich, eine Lektion à 55 Minuten
5er Abo: 125,-
10er Abo: 250,-
(Der Kurs ist krankenkassenanerkannt, je nach Versicherungsstatus übernimmt deine Krankenversicherung einen Teil der Kosten. Bitte informiere dich im Voraus bei deiner Krankenkasse)
Physio Wiggis, Rothausplatz 5a, 8754 Netstal
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
4 - 6 Personen
Frotteetuch, Getränk, bequeme Kleidung
Die Kurskosten sind im Voraus zu bezahlen. Du erhälst eine Quittung.