PilatesCare
Ganzheitlich den Körper trainieren
PilatesCare ist ein effizientes und strukturiertes Aufbautraining für eine nachhaltig aufrechte Körperhaltung und zur Rückentherapie.
Dabei wird gezielt die Tiefenmuskulatur des Rumpfes gestärkt, Koordination, Balance und Beweglichkeit trainiert und die Körperwahrnehmung verbessert.
Zudem wird die vordere Halsmuskulatur spezifisch gestärkt, um Nackenbeschwerden vorzubeugen.
PilatesCare kombiniert Atmung und Bewegungsfluss, muskuläre Stabilisation und Entspannung.
Kursdetails
Kursdaten
DienstagsPilates wöchentlich 17.30 - 18.25 Uhr
FreitagsPilates wöchentlich 9.00 - 9.55 Uhr
Dauer
fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit auf Anfrage möglich, eine Lektion à 55 Minuten
Kosten
5er Abo: 125,-
10er Abo: 250,-
(Der Kurs ist krankenkassenanerkannt, je nach Versicherungsstatus übernimmt deine Krankenversicherung einen Teil der Kosten. Bitte informiere dich im Voraus bei deiner Krankenkasse)
Kursort
Physio Wiggis, Rothausplatz 5a, 8754 Netstal
Niveau
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Gruppengrösse
4 - 6 Personen
Mitbringen
Frotteetuch, Getränk, bequeme Kleidung
Bezahlung
Die Kurskosten sind im Voraus zu bezahlen. Du erhälst eine Quittung.
Hier kannst du dich anmelden!
